2015年10月3日

• 2015年10月3日
• 2015年11月3日
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81kg→81kg

先月（９月）も、全く、ウォーキングする気なしで過ごしました。 ・・・とは言え、ダイエットする気が無くなった訳ではない。 本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り 体重：81.0kg BMI：27.4 基礎代謝：1760kcal 体脂肪率：25.9% 内臓脂肪レベル：14 骨格筋率：30.3% ・・・やはり、運動しないと体脂肪率が上昇するもよう。 万歩計のデータも情けな […]