• 2022年1月8日
  • 2022年1月8日
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成分献血してきました

雪もやっと降り止んでくれたもよう。 昨日は連勤の憂き目に合い、除雪疲れも残っている中、ガタガタの洗濯板状の狭くなった道で対向車に神経を擦り減らしながら、血小板と血漿を抜いてもらいに行ってきました。 検査採血の結果、 「濃い目にお願いできますか」 「いいですよ~」 と言うことで、本日も 「トリマ、分割で!」(20単位)でした。 本採血中は、本日も「ナニワ金融道」を見て過ごしました。 コミックホーダイ […]

  • 2021年12月18日
  • 2021年12月19日
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自作PCのパーツ更新とWin11化

6年間に自作したPC(自作PC3号機)は、Intel Core i7-4790(第4世代、Haswell世代)です。 現在は、第12世代のようですね。 OSの方も、Win10以降はバージョンアップしないと聞いた記憶があるのに、今度はWin11ですね。 2年半程前(引っ越し後)に、サブ機(自作PC1号機と2号機)のマザーボードを更新しました。 CPUは、自作1号機がAMD Ryzen 5 2400G […]

  • 2021年12月6日
  • 2021年12月11日
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ポスト(郵便受け)を自作

引っ越した先の自宅ポストは先人が自作したモノ。 個人的には大して問題ないと思っていたが、どうやら投入口が小さすぎて、配送業者が厚モノを入れるのに難儀する事があるらしい。 ならば、厚モノや回覧板なども横向きで投函できるサイズに作り直して、デザインも改良することに。 当初は、真ん中に分厚い箱をはめ込んだデザインを考えたが、どうも面白みがない。 そこで、曲面を使って投入口を広げる方向で決定。 トリマで曲 […]

  • 2021年12月5日
  • 2021年12月5日
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成分献血してきました

ひと月に一回の生活習慣、成分献血に行ってきました。 フリーWi-Fi「hirosakiroom」(パスワード:なし)に繋がらない。 受付スタッフに尋ねたら、 「kotsuzui に繋いで見て下さい、パスワードも同じです。」 と言うことで、試してみたら問題なく使えました。 検査採血の結果が良かったようで、久しぶりの「トリマ、分割」でした。 本採血中は、献血ルーム内では無料で見られる、マガジンや漫画の […]

  • 2021年11月26日
  • 2021年11月28日
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ニュースレター第126号完成

沢田内科医院ニュースレター第126号を制作しました。 ニュースレターPDFファイルは、エンジェル21ホームページで先行公開しています。 (まともに表示されない場合は、ブラウザのキャッシュを削除してみて下さい。) 沢田内科医院ホームページ更新作業(ローカル環境での事前作業)は、まだこれから。 更新分のアップロードは、明日(遅れたら明後日)深夜の予定です。

  • 2021年11月8日
  • 2021年11月13日
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木工用作業台、物置棚、屋外水道用カバー、等

車庫に木工用作業台、物置棚などを追加 10月は涼しくなって木工に明け暮れたので、ブログ更新は後回しに・・・今回まとめて掲載します。 照明が投光器型100V電球しか無く貧弱だったので、旧宅の解体した車庫で使っていたLED蛍光灯に交換し、人感センサー付きのLED電球ライトも設置。 向かって左側には、旧宅で使用した靴箱を置いています。 これは、工具、ビス、釘等の小物入れとして再利用。 壁面には有孔ボード […]

  • 2021年11月7日
  • 2021年11月15日
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裏口ドアを補修

物置場のドアが菱形に変形していました。 見た目もヨロシクないというので、骨格部分を2バイ材で作り直しました。 ドアノブを取り付け また、閉めた後の固定もフックがズレて使い物にならず、紐で固定している有様でした。 ついでに、ドアノブの取り付けにも挑戦。 ドアノブ上下の隙間から腕を滑り込ませれば、内鍵を操作できてしまい、カギは存在意義なし。 でも、その先に正規のドアがあるので問題なし。 ドアノブは、A […]

  • 2021年11月1日
  • 2021年11月1日
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成分献血してきました

さわやかな秋晴れで、気分が良い中、成分献血に行ってきました。 検査採血の結果は問題なし。 ただし、今回も「PC トリマで!」 と言うことで、10単位だったようです。 (最近、γ-GTPの値が悪化傾向で肝臓が心配・・・) 本採血は50分ほどで終了。 処遇品は、鍋キューブ2種類でした。 予約での処遇品サービスは先月(=昨日)で終わったようでした。 なので、予約は帰宅後にスマホで済ませることにしました。 […]

  • 2021年10月7日
  • 2021年10月8日
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楽天損保ドライブアシストに乗り換え

自動車の任意保険ですが、これまで「JA共済」、「アクサダイレクト」と乗り換えて来ましたが、今回「楽天損保のドライブアシスト(個人用自動車保険)」に乗り換えました。 公式サイト:楽天損保のドライブアシスト 楽天損保の前身は朝日火災海上保険 「朝日」の名は付いていたが、「朝日生命」や「朝日新聞」とは関係ない会社で、野村證券グループの傘下だったのが、2018年1月に楽天株式会社の傘下になり社名変更したも […]

  • 2021年9月28日
  • 2021年9月28日
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成分献血してきました

4週間ぶりに成分献血してきました。 前回予約日が、出勤日になったので、ネットで予約を前倒しに変更。 9月28日以降が次回献血可能日で、ちょうど休みだったので本日に。 検査採血の結果は悪くなかったようですが、 「PC 10」とメモ書きれた、今回は10単位でした。 血小板と同時に血漿も献血する方法(PC+PPP)と 血小板のみの場合(PC)があるらしいが、 以前「血小板!と言えば血小板と血漿の事ですよ […]

  • 2021年9月27日
  • 2021年9月29日
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ニュースレター第125号完成

沢田内科医院ニュースレター第125号を制作しました。 ニュースレターPDFファイルは、エンジェル21ホームページで先行公開しています。 (まともに表示されない場合は、ブラウザのキャッシュを削除してみて下さい。) 沢田内科医院ホームページ更新作業(ローカル環境での事前作業)は、まだこれから。 更新分のアップロードは、明日(遅れたら明後日)深夜の予定です。

  • 2021年9月14日
  • 2021年10月8日
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PCデスクに収納を追加

PCデスクは、自宅引っ越し後に、既製品を新調しようかとも思ったのですが、旧宅で自作したモノをマイカーで移動し、そのまま使用中です。 今回、机上と床上の整理のため、机に収納を追加してみました。 ① 上部のOSB合板を取り外し PCデスクの上板(OSB合板)を取り外し、この板を切断して、前部と後部に、2バイ4材の幅分の収納スペースをつくります。 床に、 PC(2台分)、PC切り替え器、その他の配線がと […]

  • 2021年9月7日
  • 2021年9月7日
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「東北電力」から「楽天でんき」に乗り換え

楽天でんきに乗り換え 2016年(平成28年)4月1日以降は、電気の小売業への参入が全面自由化となりました。 自宅を引っ越して1年後(2年ほど前)に、遅ればせながら、電力会社を変更しました。 電気代の節約と楽天ポイント欲しさに「東北電力」から「楽天でんき」に乗り換えました。 ネットで申し込み、電話確認はあった様な記憶はありますが、解約手続きと工事等は無かったです。 キャンペーンでスマートホームディ […]

  • 2021年9月1日
  • 2021年9月1日
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成分献血してきました

先日、腰痛にみまわれた。 少しは痛みが改善してきたので、なんとか献血してきました。 検査献血の結果は良好と言うことで、 「今日も多めでお願いできますか?」 「ああ、いいですよ」 と言うわけで、トリマアクセルで、分割(20単位)でした。 本採血中は、スマホで漫画版「論語と算盤」を読んで暇つぶし。 論語と算盤【電子書籍】[ 近藤たかし ]価格:1265円 (2021/9/1時点) 楽天で購入 半分ほど […]

  • 2021年8月26日
  • 2021年9月14日
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ISPを「楽天ひかり」に乗り換え

ブログへの掲載は遅くなりましたが、ISP(インターネット・サービス・プロバイダー)は、自宅引っ越し数年後の2020年6月頃に「ASAHIネット」から「楽天ひかり」に変更しました。 楽天ひかりのランニングコスト 乗り換えしたのは、ちょうど、楽天ひかりがIPv6接続(IPoE)に対応開始した頃でした。 ただ、その2ヶ月後ぐらいに、楽天モバイル利用者は一年間無料のキャンペーン(現在も継続中)を始めたのが […]

  • 2021年8月17日
  • 2021年8月17日
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エアコンは部屋に入る前にオン

赤外線デバイス「Broadlink RM Mini3」を購入 3年ほど前に、スマホで家電を操作するための赤外線デバイス「Broadlink RM Mini3」を購入しました。 猛暑の夏、部屋の温度が35度以上に上がっている日が続き、部屋に入る前にリモートからエアコン(冷房)をオンにして冷やしておくのが目的でした。 タイマーを利用する手もありますが、シフト勤務のため日勤と夜勤では部屋に戻る時間が異な […]

  • 2021年8月16日
  • 2021年8月20日
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Wi-Fi体組成計で健康管理

以前の体組成計は液晶にデータが表示されるのみでした。しかもデータが多いので一画面では表示しきらず数秒で画面が切り替わって行きます。それをメモったり、スマホで写真撮影したりしましたが、かなり面倒でした。 液晶表示を人が読むより、データを送信した方がスマート。 電気/ガス/水道メーターのスマートメーター化(データを通信するIoT機器化)と同様で、この流れはどんどん進んで行くのでしょうね。 Wi-Fi体 […]

  • 2021年8月15日
  • 2021年8月15日
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ぶるぶる振動マシンでダイエット

健康が大事 部分入れ歯に、白髪混じりのバーコード頭と、老化を感じる今日この頃。 食べただけ身(贅肉)になり、基礎代謝が落ちてきたなと感じる今日この頃。 献血の血液検査結果(ガンマGTP値の上昇)から、脂肪肝に近づいているなと感じる今日この頃。 ・・・健康に過ごすには食事制限が必要な事は理解しているつもりだが、ついつい食べ過ぎてしまう。 ・・・食べ過ぎると眠くなるし身体が重だるい。 運動不足で筋力は […]