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2015年10月3日

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81kg→81kg

先月(9月)も、全く、ウォーキングする気なしで過ごしました。 ・・・とは言え、ダイエットする気が無くなった訳ではない。 本日の体組成計(OMRON Karada Scan)の数値は以下の通り 体重:81.0kg BMI:27.4 基礎代謝:1760kcal 体脂肪率:25.9% 内臓脂肪レベル:14 骨格筋率:30.3% ・・・やはり、運動しないと体脂肪率が上昇するもよう。 万歩計のデータも情けな […]

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