2015年6月3日

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80kg→80kg

なかなか体重が減らない。 まあ、徐々に減らせば良し。 歳をとるほどに痩せにくくなってきたようだ。 本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り 体重：79.7kg BMI：26.9 基礎代謝：1761kcal 体脂肪率：22.8% 内臓脂肪レベル：13 骨格筋率：32.1% 先月（5月）は、目標歩数を一日あたり10,000歩以上とした。 5月12日以降は、 雨天の日に使用 […]