ダイエット 2013年12月3日 0件 82kg→81kg 夜更かし癖はなかなか直らず、この分では生活習慣病もなかなか治りそうにありません。 先月初めは風邪でダウン。 なんとか、長い距離を歩けるようになったのは中旬からでした。 本日の OMRON Karada Scan は以下の通り 体重：80.7kg ＢＭＩ：27.3 基礎代謝：1768kcal 体脂肪率：24.0% 内臓脂肪レベル：14 骨格筋率：31.5% ウォーキングもなんとか継続中。 先月11月 […] 続きを読む
