20151103a順調に増量中(T_T)。

この調子じゃダイエットはしばらく御蔵入りかな。

写真は9月に撮影したオクラの花。

本日の体組成計(OMRON Karada Scan)の数値は以下の通り

体重:81.8kg
BMI:27.7
基礎代謝:1782kcal
体脂肪率:24.7%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:31.1%

運動はしない。

食う量を減らさない。

・・・これじゃ痩せるわけないね。

20151103bウォーキングする気も起きないまま。

せめて食う量を減らしたいが、秋は食い物が美味しい。

イカンイカン。

何とかこれ以上は太らんようにしなければ・・・。