2014年10月3日

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78kg→79kg

先月は、ケガから復活し、少しずつ好調に。 本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り 体重：78.9kg BMI：26.7 基礎代謝：1756kcal 体脂肪率：21.6% 内臓脂肪レベル：13 骨格筋率：32.8% ・・・またしても、体重が増加。 ・・・結局、「食欲の秋」になってしまったと言う事か。 ・・・悪習慣から抜け出すのは簡単ではない。 ・・・このままでは、ダイ […]