2014年4月3日

• 2014年4月3日
• 2014年4月28日
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79kg→78kg、「ダイエット」ページ追加

仕事でスノーシュー（カンジキ）を履き雪上歩行中、脚が滑って左足親指の付け根（拇指球）の皮が剥けた。絆創膏とテーピングでウォーキングは続けたが、何割かをジョギングに置き換える目論見は断念。 実際、ジョギングはもっと体重が軽くならないと膝への負担が大きくケガしそうで無理。・・・まだまだウォーキングがお似合いの体型ということか・・・。 本日の 体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の […]