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2015年7月

  • 2015年7月31日
  • 2015年7月30日
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津軽ダム完成間近 展望所より

先日(2015年7月27日)、久しぶりに津軽ダムの展望所へ行ってみました。 今回も、Hugin Panorama Creator でパノラマ合成。 縦に4枚撮影した「画像を登録」し、レンズタイプに「平射方位」を選択して「配置」させたら、なんとか見られる画像になりました。 最近のデジカメやスマフォなら、カメラを横や縦に動かしながら、簡単にキレイなパノラマ写真が取れるのでしょうが・・・。 足元を見ると […]

  • 2015年7月29日
  • 2015年7月29日
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成分献血してきました

アサガオが咲いていたので思わずカシャとな。 蒸し暑い中、ひと月ぶりの献血へ。 本日は3サイクルでした。 採血は45分程で終了。 全てのベット(成分献血用ベット6つと、全血献血用ベット2つ)が埋まっていました。 こんな、満員御礼の状況には初めて遭いました。 前回から処遇品はテッシュボックスに固定されたようです。 ・・・ちょっとだけ、虚しいかも。

  • 2015年7月17日
  • 2022年2月1日
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Adobe Illustrator 提出形式メモ

沢田内科医院ニュースレターを印刷業者へ提出する際のファイル形式は、Adobe Illustrator 形式(拡張子.ai)です。 レイアウト完成後、テキストをアウトライン変換し、バージョンCS6にダウングレード変換保存したものとします。 以下に手順を覚え書き。 (1)テキストをアウトライン化 「Ctrl」+「A」で全選択し、「書式」メニューから「アウトラインを作成」を選択。 ・・・「Shift」+ […]

  • 2015年7月16日
  • 2015年7月16日
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Adobe Illustrator 単体プラン契約

本年4月より「沢田内科医院ニュースレター」の制作ソフトウェアとして「Adobe Illustrator CC」を使用開始。 Adobe製品は、Win版とMac版のみなので、Ubuntuをメインに使用している身としては、専用PC(Win8.1)も新たに自作しました。・・・過去記事4月12日を参照。 それまでは、Ubuntu Desktop環境で「LibreOffice Writer」を使用してニュー […]

  • 2015年7月14日
  • 2015年7月16日
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ニュースレター第88号完成

沢田内科医院ニュースレター第88号を制作しました。 ニュースレターPDFファイルは、エンジェル21ホームページで先行公開しています。 ニュースレター制作に「Adobe Illustrator CC(2015)」を使用中。 沢田内科医院ホームページ更新作業(ローカル環境での事前作業)は、まだこれからです。 更新分のアップロードは7月15日(水)深夜の予定です。

  • 2015年7月3日
  • 2015年7月4日
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80kg→81kg

ウォーキングを継続する為の気力が萎えてきた。 やる気がでないのは、軽いうつ状態かも。 やる気がでるまで、無理には行動しないのが良いらしい。 本日の体組成計(OMRON Karada Scan)の数値は以下の通り 体重:80.9kg BMI:26.9 基礎代謝:1768kcal 体脂肪率:24.7% 内臓脂肪レベル:14 骨格筋率:31.0% 先月(6月)は、目標歩数を一日あたり10,000歩以上と […]