ウォーキングを継続する為の気力が萎えてきた。
やる気がでないのは、軽いうつ状態かも。
やる気がでるまで、無理には行動しないのが良いらしい。
本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り
体重：80.9kg
BMI：26.9
基礎代謝：1768kcal
体脂肪率：24.7%
内臓脂肪レベル：14
骨格筋率：31.0%
先月（6月）は、目標歩数を一日あたり10,000歩以上とした。
ただし、雨の日のウォーキングを中止した為、目標を達成できない日が増えた。
そうなると、晴天の日ですら目標をキープしようとする気力が失せ、ウォーキングを避けるようになった。
休日の長距離ウォーキングも、気力がともなわず実施できなかった。
・・・結果、体重も体脂肪率も増加。
・・・何とかしなければ・・・。