2021年8月15日

• 2021年8月15日
• 2021年8月15日
• 0件

ぶるぶる振動マシンでダイエット

健康が大事 部分入れ歯に、白髪混じりのバーコード頭と、老化を感じる今日この頃。 食べただけ身（贅肉）になり、基礎代謝が落ちてきたなと感じる今日この頃。 献血の血液検査結果（ガンマGTP値の上昇）から、脂肪肝に近づいているなと感じる今日この頃。 ・・・健康に過ごすには食事制限が必要な事は理解しているつもりだが、ついつい食べ過ぎてしまう。 ・・・食べ過ぎると眠くなるし身体が重だるい。 運動不足で筋力は […]