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2015年1月3日

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78kg→78kg

正月料理(主に雑煮のモチ)を食い過ぎた。 この冬は、人力除雪にせいをだし、運動不足解消と行きたい。 除雪機を使ったり、屋根の雪下ろしをするのは、ほとんど歩数を稼げない。 スノーダンプで行ったり来たりの排雪が、歩数も稼げ、ダイエットには効きそうだ。 本日の体組成計(OMRON Karada Scan)の数値は以下の通り 体重:77.9kg BMI:26.3 基礎代謝:1738kcal 体脂肪率:21 […]

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