ここ数日で、急激に体重が増え、腹が出た。
除雪疲れを解消するという名目で食い過ぎた様だ。
その上、便秘が続き、溜め込んでいる。
貯めるのはお金だけで良いのだが。
お腹の贅肉も復活のもよう。
本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り
体重：80.7kg
BMI：27.3
基礎代謝：1773kcal
体脂肪率：23.5%
内臓脂肪レベル：14
骨格筋率：31.8%
先月（2月）も、12月、1月と同じく、目標歩数を一日あたり9,000歩以上とした。
結果、トータル282,100歩÷28日＝10,075歩/日。
今回のリバウンドは、いくらウォーキングを続けても、食い過ぎてしまっては、減量はできないという証。
体脂肪率が増えていない事だけが救いか。
食い過ぎはデブの元。
病は口から。
振り出しに戻ってしまった。
反省して、食事制限と運動療法を再開しなければ。