2015年7月3日

• 2015年7月3日
• 2015年7月4日
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80kg→81kg

ウォーキングを継続する為の気力が萎えてきた。 やる気がでないのは、軽いうつ状態かも。 やる気がでるまで、無理には行動しないのが良いらしい。 本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り 体重：80.9kg BMI：26.9 基礎代謝：1768kcal 体脂肪率：24.7% 内臓脂肪レベル：14 骨格筋率：31.0% 先月（6月）は、目標歩数を一日あたり10,000歩以上と […]