約ひと月ぶりに血小板と血漿を抜いてもらいました。
「時間ありますか。濃い目に頂きたいのですが？」
「大丈夫ですよ。」
・・・という事で、本日は、久しぶりの２０単位でした。
・・・処遇品はいつものテッシュボックスでした。
毎回、一週間以内には、ハガキで血液検査の結果が送られてきます。
また、複数回献血クラブＨＰでも、画像のように、同じ結果を見ることができます。(これは前回から過去５回分のデータをグラフ表示したもの。)
個人的には、元来、ガンマＧＴＰの値が高めです。
肝臓の組織が壊れて、血液中に出ている量らしいので、私の肝臓は弱々しいようです。
従って酒が飲めません。飲む前からガンマＧＴＰが高いのですから、これ以上、数値が上がったら危険。
内臓を再生する良質なタンパク質を必要量とり、食べ過ぎることなく、適度な運動で脂肪を燃やし、充分な睡眠をとって内臓を休めるのが良いらしいですが、なかなか実践できません。
前々回は総蛋白TPが低めで黄色になっています。・・・これも肝機能が低下していると低くなるらしい。
前回・前々回はコレステロールCHOLが低めで黄色になっています。・・・運動不足が原因か。
・・・毎月献血しているのは、血液検査の結果から、健康管理に役立たせたいという部分が大きいのですが、なかなか生活習慣を変えるのは難しいものです。
・・・日常生活で、もっともっとキビキビ動くことを、食生活の改善を、心がけなければいけませんね。
ＰＳ:
前回、お菓子を３個だけ持ち帰って写真撮影しました。
今回、お菓子置場に「お菓子のお持ち帰りはご遠慮下さい」と言うテプラが・・・。
・・・あれは私に向けたメッセージなのか？・・・反省し、もう食欲に負けません。・・・。