ダイエット 2014年11月3日 2014年11月4日 0件 79kg→77kg 右の写真は10月22日のウォーキング後に暗門ビレッジまでドライブした際、駐車場の脇で目に止まったモミジです。 本日の体組成計(OMRON Karada Scan)の数値は以下の通り 体重:77.4kg BMI:26.2 基礎代謝:1724kcal 体脂肪率:22.5% 内臓脂肪レベル:12 骨格筋率:32.1% ・・・体重は少し落ちたが、下腹のポッコリが・・・。 ・・・体脂肪率は上昇中。 ・・・腹 […] 続きを読む