2014年3月3日

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79kg→79kg

ウォーキングを続けてはいるが、またまた停滞期に突入中なのか、体重は変わらず。 本日の 体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り 体重：78.8kg BMI：26.6 基礎代謝：1746kcal 体脂肪率：22.8% 内臓脂肪レベル：13 骨格筋率：32.0% 先月（２月）は、一日あたり10,000歩以上を目標にウォーキング。 結果、怪我もなく、無事に目標を達成。 平均は、月 […]