2013年10月4日

• 2013年10月4日
• 2013年10月5日
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81kg→82kg

本日の OMRON Karada Scan 体重：82.4kg ＢＭＩ：27.9 基礎代謝：1800kcal 体脂肪率：23.9% 内臓脂肪レベル：14 骨格筋率：31.8% 先月（9/3）の体重81kgから、本日（10/4）は82kg。 ウォーキングを続けたのだが、食欲の秋には勝てなかったと言うことか、体重の方は増えてしまった。写真は9/17にウォーキング途中にスマホで撮影。 9月の目標は、7, […]