2015年8月3日

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81kg→82kg

このところウォーキングをしなくなった。 暑すぎて減量のために汗をかこうという気になれない。 当然のごとく徐々に体重増加中。 写真は、7月7日にウォーキングした際のもの。 それ以降、運動不足ですな。 本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り 体重：81.7kg BMI：27.6 基礎代謝：1783kcal 体脂肪率：24.5% 内臓脂肪レベル：14 骨格筋率：31.3% […]